10 tipov na reč tela pre váš ďalší rozhovor

Vedeli ste, že až 95 percent väčšiny správ je komunikovaných neverbálne? Štúdie ukazujú, že prvý dojem sa skladá zo 7 percent hovorených slov - verbálne, 38 percent tónu hlasu - intonácie a 55 percent reči tela - neverbálnej komunikácie, ako je výraz tváre, gestá a držanie tela.

Ak chcete mať na zamestnávateľov trvalý dojem, musíte si precvičiť reč tela, ktorá prejavuje dôveru. Žiadny zamestnávateľ nechce zamestnať uchádzača, ktorý si nie je istý svojimi vlastnými schopnosťami.

Ak zápasíte s rozhovormi a chcete zvýšiť svoje šance na získanie zamestnania, začnite robiť poznámky ...

1. Oblečte časť

Ak chcete prácu, musíte preukázať, že je už vaša. Obliekanie časti ukazuje správne množstvo profesionality a odhodlania k pozícii, ktorú sa snažíte získať. Dobrá vec je, že na to, aby ste urobili dobrý dojem, nemusíte nosiť niečo príliš luxusné a môžete pre dámy jednoducho vyčnievať tým najlepším oblekom alebo čiernymi šatami / košeľou. Ak chcete, môžete pridať jemné príslušenstvo alebo niečo, čo vám pomôže vyniknúť. Môže to byť špendlík alebo kravata, ktorá má k tomu nejaký zábavný prvok.

Pred opustením domu sa na seba pozrite do zrkadla a uistite sa, že ste spokojní s tým, čo máte na sebe. Štúdie ukazujú, že pôsobenie moci na krátku dobu môže znížiť stresové hormóny. Dôvera kombinovaná so správnym párom topánok dokáže robiť zázraky.

Chyby, ktorým sa treba vyhnúť: Vyvarujte sa džínsov, funky odevov alebo čohokoľvek divného. To je príliš riskantné, aj keď sa uchádzate o tvorivé role. Ak potrebujete pomoc, prečítajte si náš kód obliekania pohovorov a získajte predstavu o tom, čo je vhodné.

2. Vykonajte vstup

Rozhovor sa začína ešte predtým, ako sa dostanete do miestnosti na vypočúvanie, a kým poviete recepcii recepciu „ahoj“, začne sa hodnotenie pohovoru. Buďte zdvorilí, povedzte im, prečo ste tu, a požiadajte o zodpovednú osobu. Pripravte si papierovanie vopred, poriadne ho usporiadajte do kufríka a v prípade potreby ho pripravte. Toto nie je čas na hľadanie portfólia alebo výtlačkov vášho životopisu. Musíte zostať pokojní a istí.

Ak to pomôže, môžete si precvičiť dôveru, aby ste dokázali, že máte účel a energiu. Udržujte svoje plecia stiahnuté dozadu a predĺžený krk. Kráčajte priamo k osobe, s ktorou sa stretávate, nasmerovanou jeho smerom a udržiavaním očného kontaktu s občasnými prestávkami nabok.

Chyby, ktorým sa treba vyhnúť: Vstúpte do miestnosti s rozhovormi s hlavou zdvihnutou vysoko - ale nie príliš vysoko. To ukazuje zamestnávateľom, že ste pokorní a nie arogantný kandidát, ktorý si myslí, že vlastní svet.

3. Správajte sa dobre

Niektorí zamestnávatelia požiadajú recepčných o ich dojem z vás skôr, ako sa s vami stretnú. Takže vás sledujú, kým budete čakať v hale, ale bez toho, aby vám dali vedieť, že sa pozerajú. Mali by ste s nimi sedieť so svojím profilom, aby ste sa uistili, že sa na ne priamo nepozeráte a tiež sa cítite pohodlne.

Keď vstúpite do miestnosti na pohovor, musíte počkať, kým vám zamestnávatelia povedia, aby ste si sadli. Položte svoje portfólio na stôl, ale položte svoje ďalšie veci, ako napríklad kufrík alebo kabelku, na podlahu vedľa vás. Nedržte ich. Ich nasadenie na koleno zničí držanie tela a vaším cieľom je ukázať, že ste otvorení.

Chyby, ktorým sa treba vyhnúť: Musíte preukázať dobré správanie a robiť to, čo vám bolo povedané. Nezadržiavajte sa na stoličke, kým nedostanete povolenie na sedenie. Nie je to vaše územie a musíte dodržiavať určité pravidlá.

4. Podajte pevné podanie ruky

Správne podanie ruky je prvá vec, ktorú musíte skontrolovať, pretože je to znak, ktorý iniciuje konverzáciu v akejkoľvek sociálnej situácii. Choďte na to ako prvé, porovnajte rukoväť tazateľa, použite dvojsekundové pravidlo, usmejte sa a opakujte ich meno. Uistite sa, že používate pravú ruku a skontrolujte, či sú vaše dlane suché.

Ak je v miestnosti na vypočúvanie viac ľudí, je potrebné každému dať ruku, keď idete a keď odchádzate. Ak trasenie rúk nie je možné, kľudne pozbierajte svoje veci, hladko vstaňte, usmievajte sa a kývnite hlavou. Ďakujem anketárom za ich čas a uistite sa, že rozhovor opúšťate pozitívne.

Chyby, ktorým sa treba vyhnúť: Zamestnávatelia nenávidia viac ako „mŕtve ryby“ a priľnavosť železa. Ak je vaše podanie ruky príliš slabé, môže to znamenať, že ste nedôverčivý a ak je príliš pevný, môže to prejavovať aroganciu alebo dominanciu. Nájdenie správnej rovnováhy je kľúčom k dosiahnutiu dokonalého podania rúk.

5. Sadnite si rovno

Keď sa dostanete na pohovor, vynakladajte vedomé úsilie na dobré držanie tela. Sadnite si pevne a oprite sa chrbtom priamo o stoličku. Ak sa vám to páči, nakloňte sa od pása, pretože to dá dojem, že vás zaujíma to, čo hovoria. Otvorte svoje telo a udržiavajte stabilné držanie tela, aby ste ukázali, že ste pripravení počuť, čo hovoria tazatelia.

Prevezmite tiež kontrolu nad svojimi chodidlami. Odpovedať na veľmi zložité otázky môže byť ťažké, ak nie sú obe nohy na zemi. Štúdie ukazujú, že to súvisí so schopnosťou ľahko sa pohybovať tam a späť medzi mozgom plazov plazov a mozgom neokortexu, spájať tvorivé myšlienky a vysoko komplexné racionálne myšlienky.

Chyby, ktorým sa treba vyhnúť: Neskláňajte sa v kresle, neskláňajte ruky ani neprekrížte nohy. Výsledkom bude, že budete vyzerať malí a neistí. Tazatelia to mohli interpretovať ako znak vášho záujmu. Ak máte sklon k skľučovaniu, predstierajte, že vás struna vytiahne z temena hlavy. Nakoniec, hranie s gombíkom na košeľu, prsteň alebo akýkoľvek iný predmet vás môže prinútiť vyzerať úzko.

6. Udržujte očný kontakt

Dobrý kontakt s očami vyvoláva sebavedomie a úprimnosť. Pri pohľade do očí anketára sa ukazuje, že aktívne venujete pozornosť tomu, čo hovoria. Najlepším spôsobom, ako udržať kontakt s očami, je striedať váš pohľad medzi ľavým okom, pravým okom a ústami - každé tri sekundy - len tak, aby ste videli farbu očí anketára. Takže 2/3 času sa môžete pozrieť kamkoľvek v trojuholníku s nosom a zvyšnú 1/3 času sa môžete pozrieť ďalej.

Keď sa zúčastňujete panelových rozhovorov, uistite sa, že sa pozeráte na všetkých, ale musíte sa zamerať na osobu, ktorá sa vás pýta na túto otázku alebo v tom čase hovorí.

Chyby, ktorým sa treba vyhnúť: Zamykanie očí s niekým dlhší čas možno považovať za agresívne a strašidelné, a možno by ste sa tomu mali vyhnúť. Taktiež sa nepozerajte dolu a vyhýbajte sa pohľadu anketára.

7. Ukážte ruky

Ukázať svoje ruky znie ako čudná rada, ale je to platný bod. Keď držíte dlaň nahor alebo sa dotýkate svojho srdca, je to, čo hovoríte, úprimné, dôveryhodné a originálne. Ďalším veľkým pohybom rúk, ktorý môžete vyskúšať, je udržanie paží stabilné, keď chcete zdôrazniť bod, a potiahnutie rúk, čo je silným znakom sebavedomia.

Chyby, ktorým sa treba vyvarovať: Neohýbajte ruky, nezovierajte ruky ani ich nedávajte do vreciek. To sú jasné známky úzkosti a nepohodlia. Prinútia vás, aby ste sa obávali, alebo že máte pred zamestnávateľmi niečo, čo môžete skryť. Vyvarujte sa aj signálov ležania - nedotýkajte sa tváre, najmä nosa, úst, uší, bočných popálenín. Naznačuje to, že ste nečestní.

8. Hovorte pomaly

Je zrejmé, že verbálna komunikácia nie je taká dôležitá ako reč tela, ale vaše ústa musia byť schopné pracovať so zvyškom častí tela. Ak sa cítite úzkostne, môžete skončiť bláznivým alebo príliš rýchlym rozprávaním a riskovať tak, že zamestnávatelia nebudú rozumieť tomu, čo hovoríte. Aby ste tomu zabránili, trochu spomalte dýchanie. Predtým, ako začnete hovoriť, premýšľajte a spomaľujte svoje tempo. To by malo spomaliť srdcový rytmus a spôsobiť, že sa budete cítiť menej nervózni.

Chyby, ktorým je potrebné sa vyhnúť: Ak si nie ste istí určitými slovami alebo skratkami použitými v rámci úlohy alebo odvetvia, o ktoré sa uchádzate, úplne sa im vyhnite. Pokúste sa byť sami sebou a vyhnúť sa dlhým vetám alebo frázam, ktoré sú zbytočné v nádeji, že zapôsobia na zamestnávateľov. Pomerne často to funguje opačne.

9. Zrkadlo anketára

Zrkadlenie anketára môže byť veľmi výkonnou technikou, ale aby bola efektívna, musí byť veľmi jemná. Uistite sa, že ste v pohybe diskrétni, aby nevyzeralo, že by ste sa s anketárom chceli pobaviť. Vyskúšajte zrkadlenie rúk a držania tela, ale počkajte 10 sekúnd, kým to urobíte sami. Najjednoduchší a najbezpečnejší spôsob, ako to dosiahnuť, je oprieť sa alebo sa oprieť, keď sa tak stane.

Okrem pohybov môžete zrkadliť aj svoju reč, ich slovnú zásobu - pokiaľ ide o vás, ich žargón, rýchlosť a hlasitosť ich reči. To vedie pohovorníka k pocitu ľahkosti, dôveryhodnosti a otvorenosti pre vás.

Chyby, ktorým sa treba vyhnúť: Je zrejmé, že by ste nemali robiť presne to, čo robí anketár. To by bolo strašidelné. Len sa snažte zostať verní sebe samému, ako je to len možné. Ak to predstierate, anketári to budú vedieť.

10. Buďte pozitívny a humorný

Nie je nič lepšie ako úprimný úsmev. Prečo? Má moc šťastie pre vás a anketára. Nebojte sa ukázať svoje nadšenie pre túto prácu alebo vyjadriť svoju dychtivosť po úlohe prostredníctvom vášho reči tela. Počas počúvania majte zaujatý výraz, usmievajte sa, kývnite hlavou a robte pozitívne gestá. Na rozdiel od úsmevu môže vtip odľahčiť náladu alebo ho použiť ako ľadoborec.

Použitie humoru v rozhovore môže ľudí upokojiť, zmierniť napätie, pomôcť ľuďom jasne premýšľať a robiť lepšie rozhodnutia. Zároveň to robí ľudí ako ste vy a root pre vás. To môže byť, samozrejme, riskantné a možno budete musieť vopred urobiť nejakú prax.

Chyby, ktorým sa treba vyhnúť: Ak si nie ste istí, ako rozhovory dostanú vtip, úplne sa tomu vyhnite. Tiež zostaňte vystrašení a buďte opatrní pri kývnutí. Nechcete vyzerať ako kývajúci pes.

Zavedenie týchto tipov do reči tela vám pomôže urobiť správny dojem pri ďalšom rozhovore. Ak nebudete venovať pozornosť svojmu rečovému jazyku, môže to mať za následok zlý výkon, napriek tomu, že môžete byť na danú úlohu dokonale kvalifikovaní alebo ste na všetky otázky týkajúce sa rozhovoru odpovedali správne. Nezabudnite teda pri ďalšom rozhovore poslať všetky správne signály!

Robíš niečo také? Máte nejaké ďalšie tajomstvá reči tela, ktoré môžete zdieľať? Dajte nám vedieť v časti s komentármi nižšie…

Zanechajte Svoj Komentár

Please enter your comment!
Please enter your name here