Telesná príprava je práca, ktorá vyžaduje odhodlanie, disciplínu a veľké množstvo energie. Ak vás teda inšpiruje myšlienka stráviť hodiny potením v telocvični a motivovať ostatných, potom je tu zoznam krokov, ktoré by ste mali podniknúť, aby sa vaša vysnívaná práca stala skutočnosťou.
Takto sa môžete stať osobným trénerom.
1. Preskúmajte profesiu
V súčasnosti sa fyzické zdravie cení viac ako inokedy, najmä v prípade sociálnych médií, vďaka ktorým sa ľudia cítia viac informovaní o tom, ako vyzerajú (pozri tiež: #gainz). Ale je tu aj zvýšená úcta k fyzickej zdatnosti a tomu, ako vám môže veľmi prospieť vo všetkých ostatných aspektoch vášho života.
To, čo sa kedysi zdalo ako mdlé snahy o márnosť, je dnes nevyhnutným zvykom v oblasti životného štýlu, a preto stať sa dnes osobným trénerom nie je len dobrá voľba, je to aj šikovná.
Nižšie je uvedený prehľad presne tejto vzrušujúcej kariéry.
Popis práce
Hlavnou funkciou osobného trénera je motivovať, viesť a pomáhať svojim klientom dosahovať ich ciele v oblasti zdravia prostredníctvom správneho stravovania a pokynov na cvičenie. Medzi ich povinnosti patrí:
- pomáhať klientom určiť a dosiahnuť ich ciele v oblasti zdatnosti
- poskytuje klientom správny výkon a stravu
- predvádzanie a pomoc klientom v tom, ako správne vykonávať cvičenia, aby sa zabránilo zraneniam
- sledovanie pokroku klientov a úprava ich cvičebného režimu, ak to považujú za vhodné
- poskytovať klientom čestnú spätnú väzbu
- poskytovanie prvej pomoci v prípade potreby.
Základné zručnosti a vlastnosti
Osobní tréneri zdieľajú špeciálny súbor zručností, vďaka ktorým sú skvelí v tom, čo robia. Ak chcete skontrolovať, či ste na túto prácu dobre pripravení, uistite sa, že vlastníte väčšinu alebo ešte lepšie všetky nasledujúce zručnosti a vlastnosti:
- disciplína: osobný tréner musí preukázať disciplínu, aby získal rešpekt a dôveru svojich klientov. Ak nie sú dostatočne disciplinovaní, aby sa držali vlastnej diéty a cvičebného režimu, nemohli by to urobiť pre ostatných.
- trpezlivosť: Nie je neobvyklé, že klienti podvádzajú svoju cvičebnú rutinu a obviňujú svojich osobných trénerov z toho, že nevideli výsledky. Je dôležité, aby osobný tréner mal dostatok trpezlivosti na to, aby sa vysporiadal s týmito druhmi situácií a čo je dôležitejšie, nevzdal sa toho, že im pomôže dosiahnuť svoje zdravotné ciele.
- úprimnosť: Aj keď bude ľahšie hrať na 'Emperor's New Clothes' a len poviem klientom, čo chcú počuť, osobný tréner musí byť úprimný so svojou spätnou väzbou, pokiaľ ide o pokrok svojich klientov.
- vyjednávacie schopnosti: budú chvíle, keď sa klienti budú snažiť prebudiť z ďalšej skupiny burtov; je na osobných tréneroch, aby ich aj naďalej motivovali príchodom dobrého kompromisu.
- sieťové zručnosti : ak si chcete zarobiť na živobytie ako osobný tréner, musíte mať silnú sieť, ktorá vám umožní prístup k potenciálnym klientom. Pamätajte: čím viac klientov máte, tým lepšie.
- komunikačné zručnosti: v záujme účinného dosiahnutia zdravotných cieľov ich klientov je nevyhnutné, aby osobný tréner bol schopný jasne komunikovať so svojimi klientmi.
- zručnosti v oblasti riadenia času: osobný tréneri musia byť schopní žonglovať so svojimi rušnými rozvrhmi, najmä ak majú početných klientov, ktorým obstarávajú.
Pracovná doba a podmienky
Osobní tréneri majú zvyčajne flexibilný rozvrh, aby mohli obísť dostupnosť svojich klientov. Väčšina z nich sa však rozhodne pracovať v komerčných telocvičniach, aby sa zabezpečilo, že majú pravidelný plat každý mesiac. Pracovný čas je vo všeobecnosti dobrý, ale môže byť tiež nevyrovnaný, najmä ak klienti pracujú na veľmi odlišných cestovných poriadkoch.
Vyhliadky na platy
Podľa PayScale môžu osobný tréneri zarábať priemerný plat 19 458 GBP (25 723 dolárov) ročne. Táto suma sa môže zvýšiť v závislosti od počtu klientov, ktorých si môžu udržať.
2. Získajte kvalifikácie
Osobní tréneri musia mať aspoň vysokoškolské vzdelanie, po ktorom musia absolvovať špecializované kurzy a mať osvedčenie akreditovanej organizácie. Osobní tréneri musia byť tiež kvalifikovaní na poskytovanie prvej pomoci.
V závislosti od toho, aký osobný tréner chcete mať, sú vo Veľkej Británii zvyčajne dva kurzy. Prvým z nich je kurz telocviční alebo fitness inštruktorov, ktorý používajú tréneri úrovne 2. Vzťahujú sa na tých, ktorí sú kvalifikovaní na prácu ako inštruktori telocvične v rôznych druhoch fitnescentier.
Prvý kurz je zvyčajne východiskovým bodom pre väčšinu zdravotníckych pracovníkov, ktorí chcú prejsť na osobný výcvik. Medzitým je druhým kurzom osobného trénera, ktorý je určený pre osobných trénerov úrovne 3. Týka sa to tých, ktorí chcú pracovať na svoj vlastný čas a budovať si vlastnú klientelu. Oba kurzy sú široko dostupné prostredníctvom akreditovaných vysokých škôl a súkromných poskytovateľov odbornej prípravy.
USA majú podobné požiadavky, ale nevyhnutne nerozdeľujú úrovne osobného vzdelávania na dve. Namiesto toho ponúkajú špeciálne certifikácie v závislosti od konkrétneho typu školení, na ktoré sa chcete sústrediť. Napríklad, ak chcete byť osobným trénerom pre atlétov, potom môžete absolvovať špeciálny kurz o atletike a športe.
Bez ohľadu na to, aký osobný tréner chcete byť, najdôležitejšie je zabezpečiť, aby certifikačná organizácia bola akreditovaná, najlepšie Národnou komisiou pre certifikačné agentúry (NCCA).
3. Priveďte svoje prvé zamestnanie
Po získaní certifikácie sa väčšina novoprijatých osobných trénerov pripojí k miestnej telocvični, aby našli komunitu a vybudovali sieť potenciálnych klientov. Je to tiež dobrý postup, keď začnete robiť svoje vlastné stretnutia jeden na jedného.
Ak chcete zvýšiť svoje šance na upozornenie, môžete zvážiť členstvo v profesijných organizáciách, ako je Register cvičebných odborníkov (REP) alebo Národný register osobných trénerov (NRPT).
Podobne ako vo Veľkej Británii, aj väčšina osobných trénerov zo Spojených štátov začína vstupom do komerčnej telocvične, kde môžu stretávať klientov. Majú tiež profesijné skupiny, ako je Register amerických cvičebných odborníkov (USREPS), ku ktorým sa môžete pripojiť, aby ste ďalej zlepšili svoje kariérne aspekty.
Ďalším úhľadným trikom, ktorý môžete použiť, je uverejniť vaše fotografie alebo fotografie vašich klientov (samozrejme s ich súhlasom) pred a po fotografiách. Nielen, že je to skvelý spôsob, ako si vytvoriť svoje vlastné portfólio, ale je to tiež jednoduchý a efektívny nástroj na marketing na sociálnych sieťach.
4. Rozviňte svoju kariéru
Ak ste z Veľkej Británie, jedným z najlepších spôsobov, ako rozvíjať svoju kariéru, je zapísať sa do kurzu Pokračujúci profesionálny rozvoj (CPD). Podobne ako v USA sa konajú špeciálne kurzy, tieto programy sú navrhnuté tak, aby zlepšili a rozšírili svoje znalosti, aby ste sa mohli stať odborníkom v konkrétnej oblasti.
Napríklad jedným z najpopulárnejších typov cvičení v súčasnosti je indoor cycling, ale nie všetci osobný tréneri ho dokážu naučiť. Absolvovaním kurzu CPD nielenže zvýšite svoju zručnosť, ale aj maximalizujete svoj zárobkový potenciál.
Možno budete chcieť investovať aj do svojho vybavenia, aby ste mohli lepšie poskytovať služby svojim klientom. Nemusí to byť veľké alebo drahé; môžete začať s niečím tak jednoduchým ako cvičebná loptička alebo kôň. Dôležité je, že naďalej investujete do svojho remesla, takže nikdy nezostanete pozadu.
Nakoniec si môžete rozvíjať svoju kariéru tak, že pre svojich klientov pôjdete ďalej. Aj keď vaše sedenia skončia, buďte v kontakte s ich pokrokom a poskytujte podporu, ktorú potrebujú, bez nabíjania. Pomôže vám to vyniknúť od ostatných osobných trénerov. Koniec koncov, je to vaša skutočná vôľa pomôcť zlepšiť životy ostatných, že ste sa dostali do tejto kariéry, a neexistuje lepší spôsob, ako to preukázať, než byť úprimný.
Ste osobným trénerom? Podeľte sa o svoje vlastné tipy, ako postupovať ďalej, v sekcii s komentármi nižšie.
