Čo je vlastná motivácia?
Vlastná motivácia je hnacou silou a nadšením na dosiahnutie niečoho bez dohľadu alebo vplyvu iných. Beriete veci do vlastných rúk a plníte úlohy, ktoré vám boli predložené. Určite nejde o čiernobiely koncept; nie je to ani zďaleka jednoduché.
Ak ste viac motivovaní, cítite sa lepšie a dosahujete svoje ciele. Je to skvelá zručnosť, pretože môže výrazne zlepšiť kvalitu vášho života. Keď pochopíte silu sebamotivácie, môžete pozitívne zmeniť mnohé aspekty svojho života. Zohráva obrovskú úlohu v kariérnom postupe, produktivite a dokonca uspokojení z práce.
Zistite, čo vás motivuje
Môže sa to zdať zrejmé, ale nie sme si vždy vedomí toho, čo nás motivuje. Naše motivácie sa počas nášho života menia. Ako sa naše potreby menia, menia sa aj naše ciele. Existujú dva typy motivácie:
- Extrinsic : Toto motivuje ľudí k odmeňovaniu alebo kvôli tomu, že sa to musí urobiť. Môže to byť za peniaze, dobré známky alebo výkon.
- Vnútorná : Táto motivácia je založená na láske a vášni. Je to niečo, čo by ste urobili pre zábavu, váš osobný záujem alebo osobnú výzvu.
Všetci sme motivovaní rôznymi vecami, ktoré sa počas nášho života menia. Väčšina úloh počas života má kombináciu oboch motivátorov. Napríklad jeden jednotlivec môže pracovať výlučne na splácaní hypotéky bez toho, aby bol spokojný. To by bola čistá vonkajšia motivácia. Ďalšia osoba môže svoju prácu milovať a cítiť sa veľmi spokojná. Ich dom je vyplatený a kupujú, čo chcú, keď chcú. To by bola čistá vnútorná motivácia.
Väčšina ľudí niekde upadá. Potrebujú pracovať, aby získali peniaze, ale cítia pocit uspokojenia. Aj keď väčšina z nás pracuje za peniaze, stále cítime spokojnosť s prácou alebo sa tešíme zo sociálneho aspektu našej kariéry.
5 jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše ciele
Shutterstock
Pokiaľ ide o vlastnú motiváciu, existuje silná korelácia medzi našimi cieľmi a úspechom. Ak si stanovíte ciele, budete musieť niečo pracovať. Všetci chceme dosiahnuť hodnotné veci, čo nás vedie a dáva nám sebadôveru.
Naše ciele sú kľúčové z hľadiska smeru, ktorým sa uberáme, spôsobu, akým trávime čas, a zdrojov, ktoré využívame. Ak sú stanovené ciele, je ľahšie merať pokrok. Udržiavanie definovaných a aktuálnych cieľov je najlepším a najúčinnejším spôsobom, ako udržať motiváciu.
Ak dáte pod kontrolu svoje priority, nie je dôvod, prečo nemôžete dosiahnuť životné ciele, o ktorých snívate. Ak sa pozriete späť na 50 rokov, možno už nebudete krasokorčuliarkou. Keby to bol váš sen od 10 rokov, mohli by ste dosiahnuť svoje ciele, ak by ste svoj plán splnili. Ak ste motivovaní sami a cieľ je dosiahnuteľný, nič vám nebráni.
Keď si vyberiete svoje ciele, môžete vytvoriť akčný plán. Ako plánujete dosiahnuť tieto ciele “> Technika SMART:
