Ale byť zdravý nie je len o vašom priamom prostredí. Napríklad povolania, ktoré sú s veľkým stresom a dlhé hodiny, majú tendenciu negatívne ovplyvňovať vašu pohodu. Nasledujúce pracovné miesta patria medzi najzdravšie na svete.
10. Farmár
al-DžazíraVäčšina poľnohospodárov vykonáva veľa fyzickej práce. Aj keď dni môžu byť dlhé a ťažké, fitness úrovne sú vo všeobecnosti vysoké. Väčšina poľnohospodárov tiež konzumuje veľa celých potravín a vyhýba sa spracovaným potravinám, ktoré sú spojené s rôznymi zdravotnými rizikami.
Poľnohospodári tiež trávia veľa času vonku, čo je veľmi prospešné pre svoje zmýšľanie a krvný tlak. Poľnohospodári majú tendenciu mať vysokú hladinu energie, ktorá je spôsobená ich fyzickým stavom a stravou. Keď niekto vie o jedle, ktoré často konzumuje a cvičí, nie je žiadnym prekvapením, že bude zaradený medzi najzdravších ľudí.
9. Fitness inštruktor
WikimediaPočet dôvodov, prečo by sa táto voľba zamestnania zaradila na zoznam, je pomerne rozsiahly. Najviditeľnejšie je množstvo cvičenia, ktoré dostanú. Keď dostávate ľudí do formy na bývanie, ste jasne sami v tvare. Mnoho inštruktorov tiež sleduje, čo jedia, a pije veľa vody.
Medzi jedlom, ktoré jeme, a našou celkovou zdatnosťou existuje priama korelácia. Bez správneho jedenia si nemôžete zostať fit. Inštruktori fitness sú tiež veľmi spoločenskí. Toto sociálne prostredie je vynikajúce pre svoju mentalitu. Pri všetkých cvičeniach a spoločenských interakciách sú duševné choroby ako depresia menej časté.
8. Softwaroví inžinieri
McMaster Tento môže byť prekvapujúci, ale urobil zoznam na mnohých prieskumoch. Áno, sedieť pred stolom celý deň nie je pre vás dobré, ale v tejto kariére sú jedni z najšťastnejších ľudí na svete. Zdravie nie je len o vašom fyzickom stave, ale aj o duševnom stave.
Mnoho spoločností už začalo robiť toto pracovisko priaznivejšie pre zamestnancov. Google je vynikajúcim príkladom spoločnosti, ktorá sa zameriava na šťastie a pohodu ich zamestnancov. Mnoho spoločností experimentuje s cvičebňami, stojacími stolmi a ďalšími. Softwaroví inžinieri sú nadšení. Vo svojej kariére sú šťastní a ich zamestnávatelia s nimi zaobchádzajú dobre.
7. Odborník na výživu
afternoonrecipesNie je to tak, že odborníci na výživu majú prístup k lepšiemu jedlu ako ktokoľvek iný, majú iba potrebné znalosti. Odborníci na výživu študujú a podporujú zdravé stravovanie pre život, a preto majú všetky nástroje na konzumáciu najzdravšej stravy.
Ako odborník na výživu sa dozviete, ako jedlo funguje v tele. To vám umožní vybudovať zdravý vzťah s jedlom, ktoré jete, čím sa zabráni chorobe a chorobe. Môžete účinne odstrániť toxíny, zvýšiť imunitu, udržať si cieľovú hmotnosť a ešte oveľa viac. Jedlo je palivo, ale je to tiež najväčší liek, aký máme. Keď skutočne pochopíte náš vzťah k jedlu, môžete žiť najzdravší možný život.
6. Inštruktor jogy
Aj keď to možno klasifikovať ako inštruktor fitness, inštruktori jogy sa zameriavajú na upokojenie mysle. Mnoho pracovných miest je veľmi stresujúcich, zatiaľ čo táto kariéra vám umožňuje eliminovať stres z vašej mysle. Najzdravšie pracovné miesta zahŕňajú fyzickú aktivitu a nízku úroveň stresu.
Ako inštruktor jogy by ste trávili čas zlepšovaním duševného a fyzického zdravia druhých. Táto kariéra sa zameriava na zdravie a pohodu, takže dáva zmysel, že je jedným z tohto zoznamu.
5. Univerzitní profesori
ShutterstockVysokoškolskí profesori sa z rôznych dôvodov radia medzi päť najlepších stresujúcich pracovných miest. Najviditeľnejšie je ich plat. Pri vysokej mzde je mimo ich kariéry menej stresu. Pracovné prostredie je málo namáhané, pretože existuje veľká flexibilita, pokiaľ ide o hodiny a pracovné zaťaženie. Mnoho profesorov má asistentov, ktorí vykonávajú všetky svoje označovania, prípravné práce atď.
Táto kariéra je tiež v súlade s akademickým rokom, čo znamená, že majú dlhé prestávky. Umožňuje im regenerovať ich myseľ a telo. Aj keď to vyžaduje len veľmi malú fyzickú aktivitu, s flexibilným rozvrhom sa cvičenie ľahko zmestí.
4. Záhradníci záhrady
ShutterstockZáhradníci v prírode musia byť fyzicky aktívni a vonku tráviť veľa času. Keď pestujete, kosíte, dláždíte a inštalujete, spaľujete veľa kalórií. Pokiaľ dobre jete a pijete veľa vody, je to veľmi prospešné pre vaše srdce a ďalšie životne dôležité orgány.
Byť vonku pomáha upokojiť myseľ a poskytuje prirodzenú formu meditácie. Záhradníci majú vo svojom pracovnom dni podobný životný štýl. Kľúčom je vysoká úroveň fyzickej aktivity v upokojujúcom prostredí.
3. Zamestnanci malých firiem
rentcafeAj keď veľké podniky majú veľa výhod, zamestnanci malých firiem majú so spoločnosťou osobnejší vzťah. Umožňuje im cítiť sa viac inšpirovaní a hodnotní. Toto je dôležité z hľadiska vášho duševného zdravia. Keď sa budete cítiť lepšie, ste šťastnejší a váš duševný stav bude zdravší.
Štúdia v roku 2012 zistila, že kraje USA, ktoré mali viac miestnych podnikov, boli celkovo zdravšie. Mali nižšiu úmrtnosť, menej problémov s obezitou a nižšiu úroveň cukrovky v porovnaní s väčšími spoločnosťami.
2. Chiropraktik
FotosearchStať sa chiropraktikom je zdravé z niekoľkých dôvodov. Po prvé, chiropraktici sedia celý deň pri stole. Pohybujú sa okolo seba, neustále pôsobia, keď vykonávajú úpravy svojich klientov.
Nielenže sú aktívnejší, ale majú tendenciu zaujať holistickejší prístup k medicíne v porovnaní s inými lekármi. To znamená, že pristupujú k zdravotným stavom prirodzenejším spôsobom. Zameriavajú sa na človeka ako celok, nie iba na jeden alebo dva príznaky. Keď sa vyskytne zdravotný problém, analyzujú sa fyzické, psychologické a sociálne faktory. To pomáha dostať sa ku koreňu problému namiesto maskovania príznakov pomocou liekov.
Chiropraktici majú tiež tendenciu byť samostatne zárobkovo činní a ako také menej stresovaní. Ak ste vlastným šéfom, môžete si vziať čas, ktorý potrebujete stráviť s priateľmi a rodinou. Nájsť zdravú rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom môže byť oveľa jednoduchšie, keď ste samostatne zárobkovo činní.
1. Kvetinárstvo
iStockTáto kariéra vás možno prekvapí, ale kvetinári majú tendenciu byť šťastní a zdraví jednotlivci. Ak chcete byť úspešným kvetinárstvom, musíte veľa vedieť o rastlinách a kvetinách, ktoré dodávate. Títo jednotlivci majú všeobecne lásku k prírode a krásnym usporiadaniam, ktoré nám príroda poskytuje.
Byť okolo prírody a zelene má tendenciu znižovať stres a znižovať krvný tlak. Kvetinárstva sa tiež stretávajú so všetkými druhmi ľudí. Poskytujú ľuďom kvety pre všetky príležitosti, ktoré sú vo všeobecnosti pozitívne. To je skvelé pre vaše duševné zdravie, pokiaľ ide o vysokú spoločenskú úroveň. Sú tiež na nohách viac ako ľudia, ktorí sedia za stolom osem hodín denne.
Bez ohľadu na to, akú kariéru si vyberiete, vyberte si cestu, ktorá vás zaujíma. Kľúčom k zdravému životnému štýlu je; cvičenie, správna strava a nízka úroveň stresu. Vyššie uvedená kariéra umožňuje jednotlivcom udržiavať si zdravie v pracovnom prostredí, ale to isté môžete urobiť aj mimo práce. Ak ste v práci veľmi stresovaní, zúčastnite sa jogy alebo sa niekoľkokrát týždenne vydajte na dlhú prechádzku. Ak celý deň sedíte pred počítačom, po práci buďte aktívny. Vynechajte rýchle občerstvenie a prineste výživný obed. To všetko je možné; stačí sa motivovať k zdravšiemu a šťastnejšiemu životnému štýlu.
Myslíte si, že by ste mohli zlepšiť zdravie svojho pracoviska “> 20 pracovných miest, ktoré sú zlé pre vaše duševné zdravie
