Problém je: s toľkými externými sociálnymi faktormi a neúnavným tlakom na štúdium môže byť život na vysokej škole niekedy ohromujúci - a to môže viesť k neúspechu.
Čo teda možno urobiť, aby ste si udržali prehľad o všetkom a zabezpečili, že váš čas v unii bude úspešný? Pravda je, že každý študent je iný a to, čo by mohlo fungovať pre niekoho iného, nemusí pre vás pracovať. Existuje však niekoľko užitočných tipov, ktoré sa vzťahujú na život študentov všeobecne, a tieto môžu zmeniť úspešné vzdelávanie.
Takže, ak ste niekedy chceli byť vzorovým študentom, toto by ste mali robiť ...
1. Napíšte - Nepíšte!
Môže byť lákavé robiť si poznámky na prednáškach na notebooku; napokon je to rýchlejšie a ľahšie písateľné a neskôr budete mať k dispozícii ďalšie informácie. Podľa nedávnej štúdie sa však študenti, ktorí píšu svoje poznámky, skutočne učia viac.
Je to preto, že písanie a písanie vyžadujú rôzne kognitívne procesy. Keď rušíte informácie ručne, pomalšia, ťažkopádna povaha písania znamená, že ste viac naklonení skutočne počúvať a porozumieť tomu, čo vám bolo povedané. Výsledkom je stručné zhrnutie toho, čo váš mozog práve pochopil. Písanie na druhej strane sa môže ľahko stať nezmyselnou aktivitou pri počúvaní a opakovaní.
2. Obklopte sa správnymi ľuďmi
Je veľmi nepravdepodobné, že budete v hornej tretine svojej triedy, ak zdieľate koľaj alebo dom s moderným ekvivalentom Johna Belushiho. Uistite sa, že žijete v prostredí, ktoré vám umožňuje študovať bez rozptyľovania, keď to potrebujete.
V ideálnom prípade zdieľajte izbu alebo dom so študentmi, ktorí sú ešte rezervovanejší ako vy. Nedávny výskum Dartmouth College zistil, že usilovné zvyky vážnejších vedcov mali pozitívny vplyv na známky ich menej akademicky naklonených spolubývajúcich.
3. Nájdite vo svojom telefóne tlačidlo „Vypnuté“
Prorastanie je pre mnohých študentov obrovským problémom. Sadnete si, pripravení sa konečne prijať toto blížiace sa stretnutie, keď ste zrazu zapletení do troch rôznych rozhovorov WhatsApp a epizódy Priatelia . Všetko pred koncom prvého odseku.
Je to pochopiteľné. Väčšina ľudí sa ľahko rozptyľuje; Už pri písaní tohto článku som skontroloval Facebook dvakrát. Ale byť schopný zamerať sa je dôležitá zručnosť, ktorú zvládnete, a pokiaľ tak neurobíte, budete sa snažiť niečo urobiť. Začnite tým, že odstránite čo najrýchlejšie rozptýlenie, napríklad telefón, a uistite sa, že vaša myseľ je iba na jednej veci: vašej práci. Ak sa nebudete rozptyľovať, budete oveľa produktívnejší.
4. Jedzte dobre
Ukázalo sa, že nespočetné množstvo času, keď naše mozgy nefungujú naplno, keď zanedbávame správne stravovanie. Okrem toho, že bývate s jedlom a polovične konzumovanými KFC, nie sú drahé, znížia vaše kognitívne schopnosti - a to tiež nebude mať veľa pre vaše fyzické zdravie.
Pokúste sa zabezpečiť, aby vaša strava obsahovala zdravú rovnováhu - predovšetkým zelenina, je vhodná na uchovanie pamäti - a že jete tri jedlá denne.
5. Spite dobre
Dôležitosť dobrého nočného spánku sa nedá zveličiť, najmä ak sa snažíte žonglovať s niekoľkými termínmi na vypracovanie esejí a nadchádzajúcou skúškou. Aj keď je dobré vyfúknuť pary raz za čas, nestrávajte celú noc každú noc v meste - výsledkom bude vaša utrpenie, rovnováha tela a banky.
A naopak, ak ste celú noc v pokuse o dokončenie eseje, potom by ste mali navrhnúť, aby ste sa zamerali na rozvoj svojich časových a organizačných schopností. Aký má zmysel zúčastňovať sa prednášok, ak ste príliš unavení, aby ste sa niečo naučili?
6. Zostaňte aktívny
Rovnako ako veľa spánku a dobrá strava by ste sa mali snažiť zostať aktívnymi. Je to tak preto, že fyzická zdatnosť vytvára pocit pozitivity a vlastnej hodnoty, ktorú môžete preniesť do svojho prístupu k štúdiu; cvičenie je tiež preukázané, že zvyšuje poznanie na nervovej úrovni.
Ak to znamená chodiť alebo jazdiť na bicykli každý deň namiesto autobusu, potom skvelé; mnohé telocvične ponúkajú aj lacnejšie členstvo študentov. Ešte lepšie: zvážte pripojenie sa k niektorému zo športových tímov vašej školy - okrem účasti na fyzickej aktivite si tiež vytvoríte priateľstvá, rozvíjate svoje mimoškolské portfólio a základné zručnosti pri budovaní tímov.
7. Získajte prácu na čiastočný úväzok
Okrem zrejmých finančných výhod z práce počas štúdia, zamestnanie zvyšuje vaše sebavedomie, zlepšuje vaše zručnosti v oblasti riadenia času a všeobecne zvyšuje zodpovednosť. Môže vás tiež zvýšiť produktivitu: keď už nemáte viac voľného času, naučíte sa používať čas, ktorý máte, múdrejší.
8. Zdvihnite Stakes
Ak máte prácu na čiastočný úväzok a preto trochu viac peňazí, odolajte pokušeniu raziť Amazon každý deň; namiesto toho sa pokúste zaplatiť niektoré z vašich školného. Môže to znieť šialene („Nie je to za čo študentské pôžičky ?!“), ale študenti, ktorí platia vlastnou cestou, majú v prípade zlyhania viac v hre. Keď sú to vaše vlastné peniaze, budete brať všetko vážne a vážite si ich viac.
9. Položte otázky (veľa z nich)
Na väčšine univerzít sú zamestnanci fakúlt lídrami vo svojom odbore výskumu a mnoho profesorov a lektorov venovalo celý svoj profesionálny život štúdiu vybraného predmetu. Prečo to nevyužiť? Opýtajte sa ich čo najviac otázok - množstvo študentov, ktorí pasívne sedí na prednáškach a nevyužívajú príležitosť na výber mysle profesora, je neuveriteľné.
Nielenže sa dozviete viac, ale budete mať úžitok aj inými spôsobmi. Keď kladiete otázky a podnecujete diskusiu, oveľa viac sa angažujete v predmete; Je pravdepodobné, že to začnete pozerať aj inak a pochopíte to úplne novým spôsobom.
10. Majte pozitívne myslenie
Prístup k čomukoľvek v živote s postojom, že „je to príliš ťažké“ a že zlyháte skôr, ako ste začali, bude mať vždy len jednu vec: zlyhanie. Aby ste boli dobrým študentom, musíte prispôsobiť svoje myslenie a byť pozitívny - každý je schopný robiť veci, o ktorých si nemyslel, že by mohli.
Samotná pozitivita samozrejme nestačí; stále to musíte spájať s tvrdou prácou a odhodlaním. Ale ak si neustále hovoríte, že neprejdete napríklad pokročilou organickou chémiou, potom tomu začnete veriť a nebudete musieť vynaložiť potrebné úsilie. Vysokoškolské vzdelanie má byť ťažké - ale nemalo by to byť nemožné.
Použite túto mentalitu aj na neúspechy. Zlyhanie jedného papiera nie je koniec sveta - poučte sa zo svojich chýb, usilovne pracujte a nespadnite do pasce, keď sa sami považujú za zlyhanie. Pamätajte, že mnohí z najúspešnejších ľudí na svete to po prvýkrát nezvládli; nebiďte sa, ak nemáte.
11. VŽDY požiadajte o pomoc
Mnoho ľudí nechce požiadať o pomoc, čo sa rovná pripusteniu porážky. Ale to je absolútne nezmysel; žiadosť o pomoc je znamením, že ste odhodlaní uspieť. Ak máte problémy s porozumením konkrétnej témy alebo koncepcie, požiadajte svojho učiteľa o pomoc skôr, ako sa veci zdokonalia a skutočne začnete bojovať - koniec koncov, preto tam sú.
Ak sa tlak skúšok a / alebo života vo všeobecnosti začína zvyšovať, je ešte dôležitejšie osloviť niekoho, či už ide o priateľa, člena rodiny alebo niekoho na fakulte. Stresovaní je úplne normálne a nikto z vás si za to nebude myslieť. Horšie ako priznať niekomu, že zápasíte, je udržať si ho pre seba; je pravdepodobné, že nie ste jediný, kto sa cíti úzkostne.
Niekedy sa môže zdať, že najlepší študenti jednoducho vynikajú, ale akademický úspech je často založený iba na tvrdej práci a implementácii druhu poradenstva v tomto článku. Čas, ktorý strávite na univerzite, by mal byť jedným z najzaujímavejších období vášho života, preto sa s ním zapojte a dajte mu svoj plný záväzok; Tu uvedené tipy by mohli byť dobrým miestom na začiatok.
Máte nejaké ďalšie tipy alebo triky na zdieľanie? Dajte nám vedieť v komentároch ...
